Тројкина школа кошарке.
Тројкина школа кошарке је саставни дио програма Кошаркашког Клуба Тројка. Школа кошарке је заснована на истим принципима као и Тројкино такмичење ”Кош више” а то су:
- развој самопоуздања код дјеце,
- ширење пријатељстава
- подстицање такмичарског духа
- развој љубави према спорту и спорском приступу животу.
Тројкина школа кошарке је усмјерена на упознавање са правилима кошарке као и учење и усавршавање основних појединачних и колективних елемената кошаркашке игре. Кошарка је изузетно захтјеван спорт; играчи су увијек у покрету и од њих се очекује брзина, скочност и екплозивност. Због тога ће дио тренинга бити посвећен развоју физичке спремности дјеце и побољшању координације покрета. Школа кошарке ће трајати цијелу сезону: првих 7-8 седмица тренинзи у оквиру школе кошарке ће трајати 1.5 сати а након што почне Тројкино такмичење Кош више, првих пола сата сваког термина ће бити одвојено за школу кошарке а наредни сат времена за утакмице у оквиру такмичења.
Формат тренинга у оквиру школе кошарке:
- Сваки тренинг траје 1.5 сати
- Првих 30 минута су предвиђени за загријавање, разгибавање и стицање изджљивости
- Након тога дјеца ће бити подјељена у најмање четири групе (то зависи од броја дјеце и броја помоћних тренера које ћемо имати на располагању)
- Свака група ће увјежбавати друкчији елеменат кошаркашке игре на засебном кошу (шут, двокорак, додавање, игра у одбрани...)
- Након 10-15 минута групе ће мијењати мјеста тако да ће све групе имати прилику да вјежбају све елементе предвиђене за тај дан
- На тренинзима неће бити игре на два коша
- Вјежбе су засноване на програму који је развио Саша Ђорђевић.